Некоторые средства по уходу и простые секреты позволяют женщине сказать про себя: «Я выгляжу моложе». Что же это за секреты?
1. Забудем про тени с блеском
Когда вы заметили что вокруг ваших глаз появились морщинки, нужно забыть про блестящие и мерцающие тени, поскольку они только подчеркивают неровную кожу и морщины, а не маскируют их. Нанесем на веки тени оттенка персика или шампанского, - эти цвета идеально украсят любые глаза. Можно выделить глаза целиком или нанести тонкую полоску - что, несомненно, придаст вашим глазам эффект юности. Если глаза выглядят отечными, нанесем на середину века темно-коричневые тени, это создаст естественную складку и добавит глазам глубины.
Красим губы
С возрастом губы выглядят более сухими и становятся тоньше, а матовые и темные цвета привлекают внимание к мимическим морщинам вокруг губ. Если на щеки нанесены румяна, а губы накрашены красной помадой, то глаза при этом должны оставаться нейтральными. Если вы собираетесь сделать акцент на глаза, то щеки и губы не должны выделяться. Губная помада, конечно, держится дольше чем блеск на губах, но блеск позволяет выглядеть губам более пухлыми. Поэтому, для того чтобы губы смотрелись моложе, нанесем на них сначала помаду, а потом добавим капельку блеска.
Нейтральные цвета приветствуются
Большое количество косметики еще никого не украшало. Особенно если это яркие тени, розовые румяна и ярко-красная помада. Такие сочетания косметики очень старят женщину, поэтому их следует избегать. На лице должен быть какой-то цвет, и только одну часть лица желательно выделять. Совсем без помады на губах нельзя обходиться, это сделает губы мертвенно-бледными, поэтому нанесем на губы помаду нейтральных ягодных оттенков или розовую.
Тональный крем
Можно сильно увлечься, пытаясь спрятать темные круги под глазами и выровнять тон кожи. Тогда консилер в мелких морщинках забьется, и они станут очень глубокими. Если же консилер будет отсутствовать, то вы будете выглядеть уставшей.
Перед нанесением тонального крема нанесем немного увлажняющего средства, тогда тон получится более равномерным и подчеркнет красоту кожи, а не будет прятать ее. Чтобы правильно нанести крем, лучше пользоваться специальным спонжем. Не будем забывать про консилер в таких местах, которые лучше спрятать от чужих глаз – это прыщики, неровная кожа вокруг носа. Если у вас под глазами темные круги, то нужно избегать желтых консилеров, иначе ваша кожа будет выглядеть зеленоватой или серой.
«Наполнение» для бровей и подводка для глаз
После пробуждения ваши глаза выглядят припухшими, - и если их не накрасить, то ваше лицо будет выглядеть усталым. Нужно взять немного темной жидкой подводки, и ваш взгляд вновь станет выразительным и более глубоким.
Карандаш или жидкая подводка сделают ваши глаза открытыми, будут меньше видны возрастные изменения. Вместо черных оттенков лучше выбирать черно-коричневые или коричневые. Твердый карандаш на глазах не будет смотреться старомодно, если при помощи специальной щеточки мы растушуем его по всей линии роста ресниц и между ними.
Четко очерченные брови создадут эффект лифтинга и будут привлекать к себе внимание. Подберите более подходящий вашим бровям цвет и нанесите его щеточкой. Не нужно переусердствовать, только следуйте за линией естественного роста бровей. Ресницы лучше подкрутить, это сделает взгляд ярким и открытым.
Использование ретинола
Чтобы выглядеть моложе, нужно использовать витамин А или ретинол. Те косметические средства, которые содержат ретинол, способствуют активному восстанавлению клеток кожи - она подтягивается и выглядит свежей, разглаживаются морщинки. Можно самостоятельно улучшить свой ночной крем для лица, купив в аптеке жидкий витамин А и добавив в крем 1-2 капли. Если кожа немного покраснела, стала шелушиться, дозы нужно сократить или использовать крем с ретинолом через день.
Увлажнение
Нашей коже с возрастом не хватает увлажнения, она теряет упругост, появляются морщины. Чтобы их разгладить, нужно использовать косметические средства, содержщие глицерин, ланолин и гиалуроновую кислоту.
Антиоксиданты
Антиоксиданты защищают кожу от воздействия окружающей среды. Такие косметические средства включают в себя экстракты голубики, зеленого чая, граната, винограда. Чтобы выглядеть моложе, нужно употреблять в пищу эти продукты, а также шпинат. Для ухода за кожей лица нужно приобретать крема с коэнзимами Q10.
Защита от солнца
Чтобы выглядеть моложе, нужно использовать защитные крема от воздействия ультрафиолетовых лучей. Для усиления защитных свойств в кремах должны содержаться витамины А, С и Е.
Радоваться жизни
Как внутренне вы себя оцениваете и на сколько лет себя ощущаете? Очень важно чувствовать себя молодым, жить активно, с радостью, заниматься спортом и любимыми делами.
Свой биологический возраст можно определить по скорости реакции, гибкости тела, по состоянию зубной эмали.
Чтобы проверить гибкость - наклонимся вперед, слегка согнем ноги в коленях и попытаемся ладонями дотронуться до пола. Если ваши ладони полностью легли на пол, значит, биологический возраст у вас 20 лет. Если вы только смогли дотронуться до пола пальцами, то ваш биологический возраст 40 лет, а если руки опускаются только до уровня коленей, значит он соответствует 70 биологическим годам.
Проверим балансировку. Закроем глаза и встанем на левую ногу, попросим кого-нибудь, чтобы этот человек засек, сколько времени вы сможете простоять на левой ноге. Если продержались 30 секунд, значит у вас показатель двадцатилетнего, если меньше 15 секунд, то ваш биологический возраст составляет примерно сорок лет.
Трудно противостоять естественному старению, но можно бороться с его преждевременным наступлением. Наш организм способен обновлять старые клетки новыми, выводить токсины, противостоять микробам. Ученые считают, что человек может жить до 110 или 120 лет, но наша средняя продолжительность жизни - 75 лет. Мы стареем преждевременно, но есть хорошая новость - биологический возраст человека обратим. Но для того чтобы стать на 5 или 10 лет моложе, нужно принимать меры.
Что мы едим
И как при этом выглядим. Качество пищи сказывается на нашем весе, состоянии кожи, на внешнем виде. Если скинем лишние килограммы, то сможем сбросить и лишние годы. Ведь сам по себе лишний вес делает нас старше внутренне, так как негативно влияет на работу наших внутренних органов, но и внешне мы выглядим старше.
Нужно есть больше живой пищи, которая не подвергалась обработке в микроволновой печи, консервированию, заморозке. Ешьте много свежей зелени, она напитает вас токоферолом - витамином молодости. Стать моложе помогут корни женьшеня, имбиря, они улучшают кровоснабжение, способствуют омоложению тканей. Можно сохранить молодость, если употреблять пищу богатую йодом. Йода много в морской соли, морской капусте, в свежей рыбе.
Невозможно стать моложе без здоровой дыхательной системы. Кислород является топливом нашего организма и от того, как работают наши легкие, зависит наполнение тканей и органов кислородом. Есть много дыхательных упражнений, нужно только подобрать их на свой вкус и заниматься 15-30 минут в день. Такую дыхательную гимнастику лучше делать натощак и утром, таким образом можно сбросить лишние килограммы и сохранить молодость.
Если вы хотите жить долго, ставьте для себя определенную цель. Когда у человека нет цели и он никуда не стремится - появляются мысли, что жизнь прожита, организм начинает очень быстро разрушаться. Если же у человека есть определенная цель, он может развиваться дальше. А еще старайтесь больше радоваться жизни, смеяться, ведь во время смеха вырабатываются эндорфины и отступает груз прожитых лет.
Комментариев нет:
Отправить комментарий