Нет двойному подбородку

Если вам нет сорока лет, а нижнюю часть вашего лица уже опоясывает складка двойного подбородка - вам стоит задуматься над своим рационом, сесть на диету, заняться зарядками и массажами, снижающими вес

Помимо лишнего веса есть иные причины появления двойного подбородка:
врожденная или приобретенная сутулость, привычка ходить с опущенной головой. Подбородочная складка нередко возникает у любительниц поспать на высоких перинах и у тех, кто предпочитает читать лежа на спине. После 45 лет двойной подбородок может обозначиться не только у тучных, но и у худых женщин. Особенно тех, кто резко поменял весовую категорию.
Для предупреждения появления двойного подбородка и для борьбы с ним хорошо помогает следующая утренняя процедур:
Приготовьте раствор из трав, намочите в нем махровое или плотное вафельное полотенце и интенсивными движениями похлопывайте кожу. Края полотенца берутся руками за концы так, чтобы средняя часть полотенца заметно провисала. Резко растягивая полотенце, его серединой производятся хлопки по подбородку.
Для таких компрессов-массажей прекрасно подходят настои трав:
тысячелистника, ромашки, мяты, шалфея или липового цвета. На 1 ст. л. смеси сухих трав - 1,5 стакана крутого кипятка. Настаивать не менее 20 минут. Получившийся раствор процедить. Настой лучше подготовить с вечера.
Употребление травяных смесей хорошо чередовать с концентрированными солевыми растворами. Применимы морская, океаническая или обычная пищевая соль с добавлением йода.
Пропорции, необходимые для раствора: 1 ст.л. соли на 1 л воды. Эта процедура довольно эффективна в борьбе с обвисанием щек и двойным подбородком.
Для сухой кожи раствор должен быть щадящей комнатной температуры, для нормальной и жирной - предпочтительнее контрастные настои. Для женщин с расширенной сетью капилляров смена температурных компрессов категорически противопоказана.
После процедуры нанесите на область шеи крем, соответствующий типу кожи.
Раз в неделю стоит делать маски. Для сухой и нормальной кожи лучше использовать отруби, овсяные хлопья, мед и  витаминнные добавки в масле - по 2-3 капли. Для жирной кожи основу должны составлять яичный белок, дрожжи и сок лимона. Можно применять готовые корректирующие маски.
Все маски следует накладывать в 2-3 слоя и принимать их лежа, с немного запрокинутой головой и приподнятым подбородком как минимум в течение 15 минут.
Хорошо зарекомендовал себя и комплекс специальных упражнений. Его желательно выполнять два раза в день. Первоначально каждое упражнение следует повторять 4-5 раз, постепенно доведя до 10-12. Ощутимый результат появится через месяц.
Перед началом следует протереть шею лосьоном, нанести питательный крем.
Готовы? Начинаем.
1. Резко откинуть голову назад, открыть рот. Сильно напрягая мышцы подбородка, сомкнуть челюсти, выпячивая нижнюю вперед.
2. Запрокинуть голову назад, стараясь как можно сильнее вытянуть шею. Вернуться в исходное положение.
3. Стоя, расправить грудь, положить руки на плечи: правая рука - к левому плечу, левая - к правому - и, нажимая на плечи, постараться как можно сильнее вытянуть шею вверх. В таком положении сделать вдох, считая до десяти, а затем расслабиться и сделать выдох.
4. Встать, вытянуть руки "по швам", плечи расправить, спину держать ровно, голову опустить на грудь. Наклонить голову к левому плечу до отказа, откинуть назад, потом - к правому плечу и снова - на грудь. Повторить все в обратном порядке. Упражнение лучше делать, закрыв глаза, чтобы не закружилась голова.
5. Сидя за столом, упереться в него локтями и подпереть подбородок кулаками, наклонить голову вперед, преодолевая сопротивление рук. Затем расслабиться.
6. Опустить уголки рта и напрячь мышцы шеи. Затем - расслабиться.
7. Вытянуть губы трубочкой и, напрягая мышцы шеи и энергично артикулируя, произнести громко и звонко звуки О-У-И-А-Ы.
8. Взять в рот деревянную палочку или карандаш - зажать в зубах и, выдвинув подбородок вперед, чертить в воздухе круги или цифры.
 

Сухие локти: уход за кожей

 Поговорим сегодня о сухих локтях, которые называют иногда " слоновой кожей".
Стать обладательницей сухой кожи на локтях можно в любом возрасте и в юном, и в зрелом. Многие не обращают на это внимание и думают, что это временно и как-нибудь "пройдёт само". Другие начинают применять различные процедуры, но обнаруживают, что они не помогают совсем, или мало эффективны.
Чтобы решить эту проблему, наверное, важно знать основные причины появления сухих локтей. Назову несколько.

• Псориаз. Причины псориаза различны. При псориазе локти красные, шелушатся и болят, кроме этого сильный зуд. Лечению поддаётся с трудом и можно добиться длительной ремиссии при соблюдении диеты и ровного психоэмоционального состояния. Здесь нужна консультация врача, не медлите. Чем раньше начнёте, тем лучше и быстрее результат.

• Экзема. Возникновению экземы способствуют разнообразные внешние (механические, химические, термические и др.) и внутренние (заболевания печени, почек, желудочно-кишечного тракта, эндокринной, нервной систем и др.) факторы.

• Нарушение в работе эндокринной системы,  возможно снижена функция щитовидной железы. В этом случае уменьшается скорость обмена веществ и обновления кожи. Проверить это легко. В этом случае кроме сухости локтей у вас могут быть сухие волосы, ломкие ногти, появилась одышка, вы набрали или наоборот резко потеряли в весе, у вас может быть повышенна потливость, раздражительность, сбои в менструальном цикле. В этом случае надо  обратиться к эндокринологу!

• Проблемы с кишечником и, как следствие недостаток витаминов. Необходима  почистить и наладить его работу. В этом случае поможет режим и сбалансированность питания ( ввести зелень, фрукты, ягоды, растительные масла и витаминные комплексы, содержащие витамины А и Е).

•  Привычка сидеть "на локтях". Здесь помогут народные средства и новая привычка не опираться на локти при работе за компьютером.

Как осветлить потемнения и красноту  на локтях:

• Хорошие результаты дают ванночки из оливкового и миндального масла. Масла налить в миску, подогреть на водяной бане до комфортной температуры и опустить локти на несколько минут.
• Можно использовать льняное масло по 1 столовой ложке, но принимать его внутрь. Нагревать его для примочек не надо, просто смазывайте локти маслом комнатной температуры.
• Протирайте их ломтиком лимона  или рассолом из квашенной капусты
• Также можно приготовить лимонно-медово-масляную смесь: по 1 ст ложке мёда и растительного масла и 1/2 чайной ложки лимонного сока
• Можно протирать отваром из риса
• Грейпфрутовым соком
• Также можно протирать размятыми листьями белокочанной капусты
• Маска из тертого сырого картофеля
• Варёный картофель с мёдом
• Сок свежего огурца

После 10 дневного интенсивного ухода вы увидите улучшение, но для стойкого результата надо продолжать процедуры в течение месяца, а уже затем перейти на профилактический уход : компрессы  и маски 2-3 раза в месяц, а крем через день.
После любой маски нанесите смягчающий крем. А ещё откажитесь от мыла. Используйте специальные средства для душа, типа гелей.

Мед и корица творят чудеса

ДЛЯ РАБОТЫ СЕРДЦА:
"Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из мёда и пудры корицы.
Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.
Регулярное употребление мёда с корицей укрепляет мышцу сердца.
СЛАБОСТЬ:
Недавние исследования показали, что содержание сахара в мёде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, употребляющих мёд и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.
Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный приём половины столовой ложки мёда с добавлением корицы в стакане воды, с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких дней.
АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, выпивать 1 чашку тёплой воды с 2 ложками мёда и 1 чайной ложкой корицы. Регулярный приём вылечивает даже хронический артрит.
В недавних исследованиях установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь из 1 столовой ложки мёда и 1/2 чайной ложки корицы перед завтраком, через неделю у 75-ти пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.
ХОЛЕСТЕРИН:
2 столовые ложки мёда и 3 чайные ложки корицы, смешанные с 2 стаканами тёплой кипячёной воды уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, приём этой смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мёд в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.
ИММУНИТЕТ:
Ежедневный приём мёда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает его от бактерий и вирусов. Учёные обнаружили, что мёд содержит множество различных витаминов и железо. Постоянное употребление мёда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС:
При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 столовой ложки мёда, 1 чайной ложки корицы перед мытьем головы на 15 минут. Затем промыть волосы слегка тёплой водой. Даже 5 минут вполне достаточно, чтобы был заметен эффект."
Будьте здоровы!

Льняное масло

Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%. Употребляя льняное масло можно не бояться таких страшных болезней, как диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, и многих других. В народной медицине его используют от глистов, изжоги, различных язв.

По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит продукты обычного рациона и всего 1-2 столовых ложки льняного масла обеспечивают их суточную потребность.

Льняное масло по своей биологической ценности стоит на первом месте среди пищевых масел. В семени льна содержится 46% витамина F, который не синтезируется в организме, а привносится извне. В состав льняного масла входят ценные ненасыщенные кислоты и большое количество витаминов А и Е.

Льняное масло содержит достаточное количество витаминов и других биологически активных веществ, необходимых для здорового питания.

Наиболее важными компонентами льняного масла являются жирные кислоты:

- альфа-линоленовая кислота - 60% (Омега-3);

- линолевая кислота - 20% (Омега-6),

- олеиновая кислота - 10% (Омега-9)

- другие насыщенные жирные кислоты - 10%.

Если Омега-6 имеется, помимо льняного, в подсолнечном, соевом, рапсовом, горчичном, оливковом маслах, то Омега-3 имеется в достаточном количестве лишь в рыбьем жире и - в льняном масле. В этом заключается уникальность льняного масла, отсюда его специфический запах, так знакомый нам по рыбьему жиру, и это показатель высокого качества масла, его чистоты, а также доказательство того, что его не смешали с другими растительными маслами.

Ежедневное употребление льняного масла способствует:

-профилактике развития сердечных приступов, инсульта и инфаркта миокарда (снижение нагрузки на сердце и сосуды из-за уменьшения вязкости крови и нормализации уровня жиров);

-снижению артериального давления;

-снижению риска развития рака молочной железы и прямой кишки;

-снижению частоты диабетической невропатии при сахарном диабете;

-Льняное масло важный элемент питания женщины, его употребление способствует:

-облегчению протекания предменструального синдрома и предменопаузы;

-улучшению состояния кожи и волос;

-благотворно влияет на нервную систему;

-помогает работе почек при отеках;

-улучшает зрение;

-способствует ослаблению и лечению астмы.

Можно применять как в чистом виде, так и в смеси с другими растительными маслами, можно смешивать с медом, фруктами, сиропом.

 http://la-dy.ru

Победа по всем фронтам: кожа, волосы, ногти

Какие признаки говорят окружающим об ухоженности и привлекательности женщины? Во-первых, состояние ее кожи. Она должна быть чистой и гладкой. Во-вторых, идеальный маникюр - красивые, крепкие ногти правильной формы. И, в-третьих, конечно же, волосы. Блестящие, мягкие локоны всегда вызывают восхищение! Идеальные руки Вы, как и любая женщина, дорожите своим маникюром. Длинные, аккуратные ногти - часть вашего имиджа и душевного равновесия. Но если они начали слоиться и ломаться, необходимо принять срочные меры. И вот на что следует обратить внимание в первую очередь: • Рацион. Ваша задача - дать организму достаточно кальция. Для этого включите в свой рацион больше твердого сыра, молока и рыбы. Также полезными будут капуста, креветки и черный хлеб. • Уход. Ослабленным ногтям пойдет на пользу оливковое масло. 1-2 раз в неделю наносите его на кожу рук и ногти. Также проверенным средством считаются солевые ванночки. Растворите в теплой воде чайную ложку морской или океанической соли и 20 минут подержите руки в полученном составе. Первое лицо Признайтесь, вы всегда мечтали о том, чтобы ваша кожа была идеально гладкой и не требовала особого ухода. Но в реальности этого просто не может быть. Ведь как только в вашем организме что-то идет не так, именно кожа сигнализирует об этом. Однако в ваших силах приблизиться к совершенству. Нужно только знать несколько секретов: • Рацион. Самый важный элемент для клеток кожи - это вода. Ее недостаток в организме непременно обернется тусклым цветом лица и шелушением. Возьмите за правило пить не менее двух литров воды в день. Еще одна важная причина кроется в состоянии кишечной микрофлоры. Нарушение ее баланса может быть вызвано неправильным питанием и спровоцировать дисбактериоз. А это обязательно отразится на коже. Во избежание такой проблемы, стоит пропить курс пробиотических препаратов, таких например как, - Линекс. Он содержит комплекс полезных бактерий, нормализующих кишечную микрофлору. • Уход. Возьми за правило не умываться водой из-под крана. Лучше использовать кипяченую, минеральную воду или специальные средства очищения кожи. Два раза в день пользуйся увлажняющим кремом, не давай коже пересохнуть. Никогда не ложись спать в макияже! И выбирай косметические средства, оптимально подходящие твоему типу кожи. Роскошь волос Красивые волосы - безусловно, настоящий подарок природы. Но есть огромное количество причин, негативно воздействующих на их здоровье. Как же помочь ломким, сухим прядям обрести сияние? Помните, что секущимся волосам нужен особый уход: • Рацион. Включите в свое меню жирные кислоты. Они содержатся в рыбе, такой как тунец, сардины, семга, а также в злаковых, орехах, оливках и растительном масле. • Уход. Наносите на кончики волос полезные масла. Отлично подойдут касторовое, репейное и жожоба. Также регулярно подстригайте секущиеся кончики и не злоупотребляйте феном.

http://for-women.nsknet.ru

ZUMBA!!!!!

Zumba Fitness DVD

Зумба!!!

Зумба фитнес является хорошей кардиотренировкой, позволяющей худеть, поддерживать форму и моделировать тело. Несмотря на то, что со стороны он может выглядеть как замысловатый танец, на деле зумба фитнес предполагает выполнение набора упражнений, стимулирующих работу различных групп мышц. За счет многократного повторения, дается нагрузка на мышцы, тренируется сердечнососудистая и дыхательная система, тем самым повышается общий уровень выносливости организма. Каждое движение изучается и отрабатывается отдельно, затем выполняется под музыку, внешне все упражнения напоминают танец, но с уклоном на работу определенных мышц.

Вдруг у кого-то сходные проблемы. Попробуйте! Заряжает эмоционально и энергетически надолго! :) Даже не выходя из дома и у компа рядом! Для тех кто еще не знает что это такое ... немного ссылок и музыки для занятий.

Восточный танец

В последние годы восточные танцы стали очень популярными среди женщин. И это неслучайно. Они развивают гибкость, помогают лучше почувствовать свое тело, делают женщину уверенной в себе, а значит и более сексуальной.

Танец живота не случайно получил такое пикантное название. "Живот" - это жизнь. Значит, это танец жизни. С кем и с чем ассоциируется само понятие "жизнь"? Конечно же, с женщиной. И действительно: танец живота непосредственно связан с развитием культа Богини Плодородия, Богини-матери.

В чем польза занятий танцами живота?
Для большинства людей это просто экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный. Но в то же время это сложная и, оказывается, очень полезная для здоровья женщины техника: здесь идет нагрузка на все группы мышц, в том числе и на те, что не задействованы в нашей повседневной жизни. Тренируются также мышцы, которые даны женщине для вынашивания и рождения здорового ребенка. Исполнение танца живота требует умения расслабить и те мышцы, которые не участвуют в танце. Только так можно танцевать в течение получаса, а иногда и дольше.

Для тех женщин, у которых еще нет детей, танец - прекрасная подготовка к родам, у кого они есть - восстановление после них.

По наблюдениям медиков, танец активно развивает вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на связки, позвоночник, сердечно-сосудистую систему. А поскольку такой танец требует ровного, ритмичного дыхания, это позволяет снизить уровень стресса. Ведь не секрет, что ритмичное дыхание воздействует на центры удовольствия, происходит выброс эндорфинов, повышается настроение. Танец также помогает женщине гармонизировать и свою интимную жизнь, раскрепощая сексуальную энергию.

Интересно, что танцем живота сегодня увлекаются женщины совершенно разного возраста и комплекции, эта техника помогает снять многие женские комплексы. Так, женщины, которые считают себя слишком худенькими или слишком полными, увлекшись танцем живота, постепенно приходят к пониманию того, что тело - это прекрасный инструмент, который надо принимать таким, какой он есть. Это важный шаг к решению многих психологических и эмоциональных проблем. Танцовщицы учатся принимать свое тело, свое "я" и, как следствие, позитивно воспринимать многогранный и противоречивый окружающий мир.

Танец живота заставляет весь организм работать на пределе своих возможностей. Через несколько месяцев занятий вы почувствуете ощутимые результаты. Не думайте, что они будут связаны лишь с коррекцией формы вашего живота за счет укрепления мышц. Существует много других положительных аспектов, связанных с постижением загадочного восточного танца. Улучшится общее самочувствие, перестанут мучить боли в позвоночнике (если вы ведете сидячий образ жизни), наконец, вы навсегда забудете, что такое отложение солей.

Танец живота благотворно влияет не только на физическое здоровье женщины, он улучшает ее психологическое самочувствие. Это связано с тем, что во время танца работают все энергетические центры. Женщина начинает чувствовать себя увереннее, верит в свою привлекательность независимо от возраста и внешних данных. В конечном итоге в личную и интимную жизнь приходит долгожданная гармония, а из отношений с окружающими исчезают нервозность и напряжение.

Что дает восточный танец?
Уже после 3-6 месяцев занятий меняется походка (становится мягче и загадочнее), улучшается цвет лица, появляется блеск в глазах, приходит спокойствие и уверенность в своих силах.

Восточные танцы, в отличие от фитнеса и бодибилдинга, воздействуют прежде всего на эмоциональную сферу, а потом уже на физиологию (тело), что очень важно для женщин. В современном мире принято сдерживать свои эмоции, глубоко прятать раздражение, злость и обиду. Негативная энергия может накапливаться в нашем теле, постепенно разрушая здоровье и приводя к серьезным болезням. Погружаясь в восточную музыку и танец, можно высвободить негатив и, защитив себя от стресса, вернуть утраченное здоровье.

Интересно отметить, что по тому, насколько сковано тело в танце, можно диагностировать, где именно накапливается негативная энергия. Так, зажатость в грудном отделе говорит о проблемах в отношениях с окружающим миром, о недостатке любви к себе, о сердечных ранах, об ощущении злости, обиды или одиночества. Подобные проблемы, если их не решить, могут стать причиной заболеваний сердца, сосудов, легких, желудка, печени или грудного отдела позвоночника.

Скованность нижней части тела говорит о подавлении себя в сексуальном плане, о злости и обидах на мужчин, о недовольстве и неприятии своей фигуры, о нереализованных амбициях в материальной сфере. Эти проблемы несут болезни женских органов, почек и обострение поясничного остеохондроза.

Скованность рук, особенно пальцев, может говорить о большом накоплении злости и обиды на жизнь (подавление позитивных жизненных планов и творчества). А злость и обида могут привести к болезням суставов, сердечно-сосудистой системы, ожирению.

Конечно, занятия восточными танцами не решат все накопившиеся проблемы, но это прекрасная возможность увидеть и понять их причину, а после набраться сил для их решения. Приобретая гибкость и пластичность в танце, вы обретаете гибкость и пластичность в отношении с миром.
Источник: ladysamara.ru

Молокочай для похудения

Молокочай обладает очень хорошим «похудательным» эффектом, ведь проведя всего 1 день на молокочае можно скинуть от 0,5 до 2 кг. Кроме того, что молокочай помогает похудеть, он отлично чистит кровь и печень, а также улучшает обмен веществ.
Обратите внимание на то, что противопоказаний к похудению с помощью молокочая нет, так как диета с молокочаем абсолютно безвредная и щадящая.

Что такое молокочай?
Молокочай – напиток на основе молока и чая, применяемый при заболеваниях почек, сердца, истощениях нервной системы. Также молокочай советуют употреблять женщинам при грудном вскармливании, так как он способен повышать лактацию.
На чём же основываются такие полезные свойства молокочая? Всё дело в том, что чай и молоко в совокупности приумножают положительное воздействие друг друга на организм. Так, чай облегчает усвояемость молока, а поэтому молокочай полезно принимать людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко же, например, нейтрализует воздействие кофеина на организм, содержащегося в чае.
Таким образом, молокочай – это полезный для человека напиток, содержащий комплекс витаминов и полезных веществ.

Первый рецепт молокочая
Заварите 1 ч. ложку зелёного чая, залив его 100 мл. кипятка, и дайте постоять несколько минут. Через 5 минут смешайте заваренный чай с молоком в пропорции 1:1.

Второй рецепт молокочая
Подогрейте 1 литр молока до 70 градусов, добавьте к нему 2-3 ч. ложки зелёного чая. Уберите напиток с огня, дайте ему настояться 25-30 минут, процедите.

При приготовлении молокочая лучше всего использовать зелёный крупнолистовой чай, но вы также можете применить и чёрный чай, а также чаи с фруктовыми добавками. Однако помните, что наилучший эффект приносит молокочай с настоящим, качественным зелёным чаем, особенно, если чай имеет дополнительный эффект, например, снижает уровень холестерина в крови.
Что касается молока, то лучше всего для приготовления молокочая использовать молоко жирностью не более 2,5%.

Пить молокочай можно в любом виде: и в холодном, и в горячем. За день вы должны выпивать не менее 1,5 литра молокочая, например, по 1 чашке через каждые 2 часа.
Обратите внимание на то, что кроме молокочая при похудении или очищении организма вы должны в течение дня выпивать от 1,5 до 2 литров воды, ведь молокочай обладает отличным желчегонным и мочегонным эффектом, а значит, вам надо постоянно пополнять водный баланс.
www.krasavica.net.ua

Впереди лето - как сбросить вес

Как уменьшить аппетит? перед любым приемом пищи выпейте стакан теплой воды. Ваш желудок немного заполнится и вы съедите меньше; отдавайте предпочтение супам, сваренным на овощных бульонах или же не сильно жирным мясным; не добавляйте в пищу специи, они усиливают чувство голода, отдайте предпочтение соли и перцу; помните, что сладкое притупляет аппетит и повышает уровень глюкозы в крови, но это совсем не значит, что нужно съесть за раз целую шоколадку, достаточно будет 2 плиточек; включите в свой рацион проросшую пшеницу, она очень богата клетчаткой и витамином В, это поможет жидкости не задерживаться в организме и предотвратит отложение жира; так же ешьте фасоль, горох и чечевицу, они быстро утоляют голод и улучшают пищеварение; всегда помните о том, что алкоголь усиливает аппетит, полностью откажитесь от него; выходите из - за стола с легким чувством голода, так как механизмы, которые отвечают за насыщение в нашем организме начинают работать через 20 минут. Всегда тщательно пережевывайте пищу; не принимайте пищу во время просмотра телевизора, за компьютером. Вы отвлекаетесь от приема пищи и мозг начинает хуже контролировать процесс насыщения; ограничьте по максимуму употребление тортов, пирожных, в которых присутствуют жиры с сахаром; вечером выпейте стакан молока, оно поможет вам избавиться от чувства голода, а содержащиеся в нем аминокислоты заставят расщепляться жировые клетки; никогда не ешьте стоя; салаты заправляйте растительным маслом; помните то, что кофе усиливает голод и к тому же вреден для почек и сердца; ешьте чаще, но небольшими порциями; при сильном чувстве голода прополощите рот водой с мятой, это на время притупит голод; за покупками в магазин ходите сытыми, так вы купите только необходимые продукты и ничего лишнего; притупить чувство голода вам поможет массаж. Подушечкой среднего пальца нажимайте на точку, которая находится между верхней губой и носом. Уменьшаем аппетит народными средствами: Возьмите 1-2 ч.л. петрушки и залейте стаканом кипятка, варите на медленном огне минут 10. Принимать отвар следует по пол стакана в день. Такой отвар снижает аппетит и улучшает обмен веществ в организме Две чайные ложки яблочного уксуса растворите в стакане воды и принимайте перед едой Возьмите столовую ложку сухой крапивы и залейте кипятком, дайте отвару настояться 10 минут, процедите и пейте по 1ст.л. три раза в день Принимайте льняное масло по 20мл в день перед едой Одну чайную ложку сухой полыни залейте 200 мл кипятка и дайте настояться 30 минут. Принимайте за 20-30 минут до еды по 1ст.л. 3 раза в день 20г измельченного сельдерея залейте стаканом кипяченой воды, доведите на кипения. Затем процедите и налейте воды столько, чтобы получилось 200мл. Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день Залейте 1ст. кипяченой воды комнатной температуры потертый на мелкой терке чеснок (3 дольки). Оставьте на сутки. Принимайте по столовой ложке перед едой

Кефир всемогущий

Воспользуйтесь предложенными рецептами из кефира, и у вас появится больше поводов для того, чтобы по достоинству оценить этот богатый биологически активными веществами напиток, который способен творить чудеса.

Так как же кефир можно использовать при уходе за кожей тела? - Смочите в теплом кефире жесткую рукавицу и круговыми движениями растирайте тело, подобный массаж обеспечит вашей коже более активное снабжение ее кислородом и насыщение активными веществами. - Смешайте кефир с мелкой морской солью, у вас получится идеальный скраб для тела. - Пять столовых ложек зеленого чая измельчите, добавьте к ним три столовых ложки кефира, тщательно перемешав, нанесите средство на лицо на пятнадцать минут, после чего нанесенную массу следует смыть. Подобная маска отбеливает кожу и избавляет ее от шелушения.

Теперь давайте поговорим о том, как можно использовать кефир при уходе за ногтями и кожей рук. В том случае, если кожа ваших рук шелушится, а ногти слоятся, то вам стоит воспользоваться кефирными ванночками. Для их приготовления вам понадобится в емкость налить этот напиток и опустить в него руки на десять минут. Если вы будете проводить подобную процедуру ежедневно, то уже через одну-две недели вы заметите положительный результат, так как ваши ногти укрепятся, кожа отбелится, станет глаже, повысится ее тонус.

А теперь давайте поговорим о том, как можно использовать кефир при уходе за волосами, ведь в его составе находятся биокультуры, которые способны не только питать кожу, но и укреплять корни волос и улучшать их структуру.

- Если ваши волосы принадлежат к сухому типу, то вам потребуется сделать для них следующую маску: смешайте яичный желток с одной чайной ложкой касторового масла, добавьте к ним три столовых ложки кефира, еще раз смесь тщательно перемешайте и нанесите ее на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа и оберните голову полотенцем и оставьте маску на час, повторять ее рекомендуется один раз в неделю.

А теперь давайте познакомимся с маской для волос, принадлежащих к жирному типу. Для ее приготовления вам понадобится стакан кефира нагреть на огне и процедить его через марлю, а полученную при этом сыворотку, следует смешать в равных пропорциях с отваром лопуха, который готовится так: две столовых ложки сырья на стакан воды. Полученную смесь нужно втирать в корни волос перед каждым мытьем головы на протяжении трех недель.

И, конечно же, хотелось познакомить вас с рецептом маски, которая подходит для любого типа волос. Нанесите на голову кефир, распределяя его по всей длине волос, большее внимание, заостряя на их кончиках. Для улучшения кровообращения, помассируйте кожу головы, после чего наденьте шапочку для душа и утеплите голову при помощи полотенца, и оставьте маску на двадцать минут, после чего смойте ее подкисленной водой. А приготовить ее нужно таким образом: на два литра воды понадобится взять сок одного лимона или же добавить в нее одну столовую ложку уксуса. Эту процедуру рекомендуется повторять один-два раза в неделю, это позволит вам питать корни и улучшать структуру волос.
«Журнал о женском здоровье»
(из рассылки Subscribe)

10 вещей, которые нужно сделать весной

В хорошую погоду сидеть в офисе и работать, как пчелка зимой, невозможно. Поэтому нужно чем-то себя порадовать. Весна приближается, и нужно припомнить все интересные дела, которые обычно делают перед летом. Эксперт Best-Woman.ru поможет тебе.

1. Похудеть! То есть в очередной раз предпринять все возможное, чтобы к лету влезть в купальник. На этот раз: не пробовать тайские таблетки, не есть только гречку, не падать духом. Просто перестать объедаться вечерами и записаться в школу танцев.

2. Влюбиться! В коллегу, случайного прохожего, собственного мужа. И сразу почувствовать себя самой желанной.

3. Распланировать лето. Потом ты сможешь еще тридцать раз передумать и поехать на дачу вместо Анапы, но сейчас помечтай. Если у тебя не будетт отпуска летом, планируй выходные дни. Авиабилеты еще никто не отменял!

4. Залезть в шкаф и достать летне-весенние вещи. Наверняка ты найдешь что-нибудь новенькое, о чем за долгие холода успела позабыть. Иногда в пылу сезонных скидок мы покупаем что-то замечательное, дешевое и летнее прямо перед зимой. А потом, понятное дело, забываем о такой покупке – мы же ее почти не носили! Так вот: перемеряй все, что найдешь, и реши, что нужно дополнительно купить (см. дальше).

5. Обновить гардероб (именно после предыдущего пункта, а то кое-что из старых вещей останется несправедливо забытым). Купи недорогие вещи, но – многофункциональные. Яркие аксессуары, модная обувь, необычные детали обновят добротную классическую одежду, а по карману не ударят.

6. Передумать увольняться. Частенько мы решаем сменить работу в период весенней депрессии. В итоге – лето, потраченное на то, чтобы показать свой опыт, работоспособность и обучаемость на новом месте, и никакого ощутимого расслабления. Лучше уволься в конце лета и поезжай в отпуск, а потом – на новую работу, с новыми силами!

7. Сделать что-то своими руками. Нет, правда – что угодно. Массаж любимому человеку, лазанью для всей семьи, пояс из бисера к новому платью, фоторамку для первой учительницы. Главное - не стесняйся выглядеть глупо.

8. Прогуляться по своему району. Часто мы выезжаем за тридевять земель, чтобы получить новые впечатления, а своих улиц и не знаем. Весной, когда появляются свежие листики и пробивается травка, гулять по окрестностям очень приятно. Заодно найдешь какую-нибудь авангардную парикмахерскую.

9. Удивить себя и близких! Придумай что-нибудь новенькое в своих отношениях. Сюда относятся и мужчины, и подруги, и родители. Сделай им предложение, от которого они не смогут отказаться. Маму свози в санаторий на два дня, с любимым спрыгни с парашютом, а с подружками снимите сауну часика на три. Новая весна – время получать новые впечатления!

10. Этот пункт оставляем на твое усмотрение...

Эксперт BEST-WOMAN.RU,
Елена Трускова
http://best-woman.ru/

Голливудская улыбка или стоматология на дому

Если хотите сохранить свои зубы здоровыми и красивыми, вам придется тщательно обдумать свой рацион. Уже давно наукой установлено, что красивыми и здоровыми зубами могут похвастаться только те, кто постоянно включает в свой рацион продукты, богатые кальцием и другими минеральными веществами. Питаясь молочными и морепродуктами, вы успешно достигнете этой цели. Так, например, морские водоросли (некоторые из них идут в пищу) содержат в себе кальций, магний, марганец и многие другие минеральные вещества, в которых мы всегда нуждаемся. Здоровые зубы — это, естественно, и ежедневная гигиена полости рта.

Современные исследования показали, что морские продукты могут пригодиться и здесь. В состав многих из них входят вещества, способные уничтожать кариозные бактерии, укреплять зубы и десны. В настоящее время в продаже можно найти немало средств для гигиены полости рта на основе морских продуктов. Это и зубные пасты, и эликсиры, и специальные порошки. Большой популярностью пользуются косметические серии, разработанные на основе полезных веществ, содержащихся в морских продуктах.

Зубные пасты с морскими солями и экстрактами пользуются заслуженной популярностью. Это вполне закономерно: они превосходно очищают зубы, укрепляют и отбеливают зубную эмаль, являются замечательным профилактическим средством против различных зубных заболеваний (в том числе таких распространенных, как кариес, пародонтоз, пародонтит). Это один из действенных способов получить действительно голливудскую улыбку.

Если вы чувствуете, что зубы становятся «проблемными» и требуют особого ухода, вам надо воспользоваться специальными средствами, созданными на основе морских продуктов. Они продаются в специализированных магазинах.

Однако не стоит забывать о том, что на основе морских продуктов можно самостоятельно приготовить немало домашних средств по уходу за зубами.

Первое и простейшее из таких средств — это… обычная морская соль. Многие специалисты-стоматологи полагают, что не надо считать зубную пасту единственным средством по уходу за полостью рта.

Морская соль обладает многими неоспоримыми качествами, которые делают ее одним из лучших средств для ухода за зубами и полостью рта. Во-первых, она превосходно очищает зубы. Во-вторых, усиливает кровообращение в деснах. Благодаря этому десны становятся крепче И здоровее, вследствие чего уменьшается угроза пародонтоза.

Кристаллы морской соли очень крупные, так что прежде чем насыпать их на зубную щетку, обязательно нужно измельчить. Это несложно сделать. Конечно, это не значит, что обязательно надо чистить зубы исключительно морской солью, но хотя бы раз в неделю это можно себе позволить. В остальные дни старайтесь использовать свою любимую зубную пасту.

Очень эффективным средством для чистки зубов является смесь измельченной морской соли и питьевой соды в соотношении 1:1. Впрочем, соотношение компонентов можно менять. Это зависит от того, что вам в настоящий момент больше нужно: отбелить зубы (добавить больше соды) или укрепить зубы и десны (не пожалеть морской соли). На увлажненную зубную щетку надо насыпать немного содо-солевой смеси и чистить зубы, как обычно.

В качестве добавки измельченную морскую соль можно класть и в зубной порошок, и в зубную пасту: эффективность только возрастет.

Хотели бы рекомендовать вам одно из таких средств. Воспользовавшись своей любимой зубной пастой, советуем ополоснуть рот сначала разбавленным теплым настоем из водорослей, а затем уже обычной водой. При регулярном выполнении этой процедуры положительный эффект не заставит себя долго ждать: зубы станут более здоровыми и крепкими. Как видите, в этом случае настой из водорослей станет чем-то вроде зубного эликсира, которым можно пользоваться так часто, как вам захочется.

Кстати говоря, настой из водорослей можете использовать и как эффективное средство против дурного запаха изо рта. Как правило, он возникает из-за болезни десен. Настой из водорослей прекрасно укрепляет десны. Однако прежде чем применять это средство, необходимо проконсультироваться со специалистом-стоматологом: он правильно установит причину заболевания. Если все дело в недостатке минеральных веществ, вследствие чего десны стали рыхлыми, значит, придется запастись засушенными и измельченными морскими водорослями.

Препараты, основанные на экстрактах разнообразных морских продуктов, конечно-же не панацея. Сделать голливудскую улыбку можно и с помощью других средств, например, с помощью современных паст, отбеливания зубов в домашних условиях, посещения стоматолога, в конце концов.
http://www.fifochka.com/

Молочные ванны Клеопатры

Портрета легендарной Клеопатры не сохранилось. До нас дошли лишь отзывы современников и скульптурный бюст легендарной царицы. Надо сказать, что первая леди Египта особой красотой не блистала, да и совершенством фигуры похвастать не могла. Это всего лишь миф. И тем не менее пользовалась фантастическим успехом у сильного пола: от рабов до великих римских полководцев — все сходили по ней с ума

Пылкие юноши и искушенные мужи готовы были отдать жизнь за ночь с Клеопатрой. Чем же она их околдовывала? Уж не нежной ли, как шелк, кожей? Оказывается, все просто: секрет чарующей соблазнительности «дочери Нила» — в регулярных принятиях ванн.

Хотите почувствовать себя повелительницей мужских сердец?

Молочные реки, кисельные берега
Полежать перед сном в ванне — настоящее блаженство. Ноги-руки становятся ватными, мозги отключаются, и все дневные заботы отходят на второй план.

Какой ванне вы отдадите предпочтение: «пресной» или той, что будет сдобрена ароматической пеной или специальной солью? Полагаем — второй, ведь она не только смывает грязь, но и прекрасно ухаживает за кожей. В погоне за красотой вы готовы накупить «для душа и души» кучу разных «прибамбасов», но зачем далеко ходить, когда лучшее косметическое средство наверняка хранится у вас в холодильнике. Речь идет о коровьем молоке. Оно, кстати, ничуть не хуже молока ослиц, которому отдавала предпочтение Клеопатра. Египтянка точно знала, что ей полезно: жир, содержащийся в молоке, оседал на поверхности кожи, делая ее мягкой и шелковистой.

А приготовить ванну совсем не сложно. Литр молока разогрейте до температуры +38оС и влейте в домашний мини-бассейн, на четверть заполненный теплой водой. Если не найдется пакета молока, с тем же успехом можете воспользоваться сухим порошком.

Погрузиться в такое «озерцо» — все равно что плавать в нежном, теплом белом облаке. У молочной воды отсутствует запах, который бы вызывал неприятные ощущения, а главное — кожа не будет липкой, как это может показаться. Кроме того, молоко смягчает воду, и кожа становится гладкой, упругой и эластичной. Но она может стать просто атласной, если вы добавите три столовые ложки миндального или оливкового масла.

Вся процедура рассчитана на 15 минут. Сначала отдохните 5—7 минут, а затем немного разомните мышцы, разотрите тело мягкой мочалкой. Так ваша кожа лучше насытится питательными компонентами и станет нежной, как у младенца.

Симфония вкуса
Если вы любите фантазировать, можете добавить в молочную ванну дополнительные ингредиенты, кстати, тоже съедобные.

Медово-ванильно-сливочная ванна
Принимайте эту ванну, когда у вас плохое настроение. Волнующий аромат ванили развеет грустные мысли, и вы вновь обретете вкус к жизни.
Берем:
• молоко — 1 л
• сливки — 1 стакан
• мед — 2 ст. ложки
• ванилин — четверть пакетика

Медово-бананово-молочная ванна
Такую ванну рекомендуют косметологи тем, у кого сухая и чувствительная кожа.
Берем:
• молоко — 0,5 л
• очищенный банан — 1 шт.
• мед — 2 ст. ложки
•  яйцо — 2 шт.
Названные продукты тщательно взбейте миксером и вылейте полученную смесь в воду.

Апельсиново-лимонно-молочная ванна
Цитрусовые освежают, разглаживают и стягивают кожу. Эту водную процедуру желательно проводить после напряженного рабочего дня или в жаркую погоду. Она подходит для всех типов кожи. Единственное ограничение — личная непереносимость одного из продуктов.
Берем:
• молоко — 1 л
• сок и тертая цедра одного апельсина
• сок и тертая цедра одного лимона
Опять же перемешайте ингредиенты и добавьте их в воду.

Слава о чудодейственных свойствах молочной ванны дошла и до звезды английской эстрады Элтона Джона. Вдохновленный рассказами, он решил испытать на себе, так ли уж она хороша. Попробовав раз, он принимает ее и сейчас, регулярно, два раза в сутки. Более того, он убежден, эти процедуры омолаживают и помогают оставаться в отличной форме. Кстати, знаменитая советская киноактриса Любовь Орлова, до последних дней сохранившая молодость и красоту, тоже была поклонницей молочных ванн.
Анастасия ПАВЛОВА
 http://www.oracle-today.ru/

10 вещей, которые нужно обязательно сделать зимой

Зима — дело очень ответственное: впереди тебя ждет столько важных и неотложных дел! Предстоит полностью пересмотреть гардероб, позаботиться о правильном уходе за собой, не забыть об интересном досуге… да мало ли что еще нужно сделать! Уверены, этот check-list не только поможет не забыть о важных деталях, но и превратит процесс приготовления к зимним праздникам в занятие легкое и веселое!

1. Пока вместе с температурой падает и желание покупать-покупать-покупать, начни вести бюджет. Выбери удобную форму: электронную программу в Интернете, экселевскую табличку или маленький секретный блокнот — и тогда ветер будет гулять только за окном, а не в твоем кошельке.

2. Найди связанный мамой шарф или свитер с оленями и выложи его на видное место — вдруг мама неожиданно зайдет в гости. Ей будет приятно.

3. Зима должна царить на улице, а не в твоих отношениях — устрой для своей половинки уютный вечер дома. И не забудь про теплые объятия и согревающие душу милые безделушки.

4. Закупи побольше сладостей и фруктов. Это не только заряд энергии и витаминов, которые так необходимы в холодную пору, но и идеальное угощение для гостей, оплата колядок для детей, а также возможность украсить ёлку и дом. А оранжевые апельсины в огромной вазе согреют не меньше, чем весеннее солнце.

5. Купи свечи. Зимой это просто универсальная вещь: и согреют, и осветят, ну и, конечно же, создадут романтическую обстановку.

6. Пересмотри залежи милых безделушек, скопившихся дома, и отложи те, которые могут понадобиться в непредвиденных новогодних ситуациях.

7. Купи Head&SHoulders «Увлажняющий уход за кожей головы», ведь кожа головы не меньше любой другой кожи нуждается в заботе. Особенно зимой, когда холод и шапки делают её более чувствительной и сухой. Входящий в состав шампуня ActiZinc помогает восстановить защитный барьер кожи головы. А миндальное масло питает корни волос, усиливает их блеск и эластичность.

8. Перебери гардероб. Зима — лучшее время для ревизии шкафа. А чтобы это занятие принесло максимальное удовольствие и пользу, предлагаем сыграть в фешн пасьянс. Разложи вещи на 3 группы: 1) буду носить точно; 2) буду носить, но после небольшой доработки; 3) не буду носить вообще. Вещи из первой категории смело верни в шкаф. Вещи из второй категории разложи по кучкам в зависимости от типа доработки: нужно отнести в химчистку, провести ремонт, докупить модные аксессуары. А вещи, которые больше не вызывают у тебя былой интерес, отдай тем, кто сможет их полюбить.

9. Купи книгу «Лыжи для чайников». Даже если она не пригодится по прямому назначению, всегда можно откладывать в неё деньги на летний отдых или подарить другу.

10. И обязательно окружи себя вещами, поднимающими настроение! Они не только разгонят зимнюю тоску, но и подскажут близким, что тебе действительно будет приятно получить в подарок: постоянно натыкаясь на твоих любимых плюшевых мишек или модели суперкаров, они точно не подарят тебе набор кухонных полотенец.
http://www.glamur.com.ua/

16 правил красивой женщины

1.Не боится быть смешной. И Мэрилин Монро, и Джулия Робертс, и многие другие очень убедительно это доказывают. Если женщина уверена в своей неотразимости, то никакая глупая ситуация, выставляющая ее в невыгодном свете, ей не страшна. Кстати, эти глупые ситуации она часто сама и провоцирует, заставляя смеяться свое окружение. Так красавица развенчивает миф о своей неприступности, ибо она прекрасно знает, что красота и неприступность — вещи несовместимые. Что бы там ни говорили.

2.Умеет принимать комплименты. Хорошо выгляжу? Не умаляй моих достоинств, любимый, я выгляжу просто потрясающе.

3.Не вдается в детали. Ее коллеги не знают, сколько времени она проводит в салонах красоты, а подруги не догадываются о взятом напрокат у мамы платье. Она никогда не расскажет посторонним людям о контактных линзах. Красивые ногти? Да это у меня наследственное! Зубы? Мой дантист тоже удивляется...

4.Умеет улыбаться. Она умеет улыбаться так, что каждый думает: «Эта улыбка предназначена мне». На любой случай, вплоть до откровенной неудачи, красавица имеет свою улыбку. И все ее улыбки совершенно искренни. Здесь есть несколько рецептов: а) быть действительно искренней, б) закончить театральный институт.

5.Не интересуется чужим мнением насчет своей внешности. Красивая женщина, сменив цвет волос, не пристает к окружающим с вопросом: «Ну как?» Она говорит: «Ну-ка, посмотрите, как здорово получилось!» И кто, спрашивается, посмеет это оспорить? А если такой наглец и найдется...

6.Никогда ни о чем не жалеет. Что толку плакать об испорченном в химчистке платье? Только лишние морщины на лице. Красивая женщина постарается извлечь пользу из любой неприятности. Испорченное платье — это же причина для покупки платья нового. И уж тем более красивая женщина не жалеет о том, что натворила она сама. Она легко расстается с ненужными вещами и ненужными воспоминаниями.

7.Ведет себя естественно. Зачем изображать кого-то, если ты и так само совершенство.

8.Умеет давать достойный ответ на замечания по поводу своей внешности. «Женщина без живота, что квартира без гардероба» — и попробуй возрази.

9.Не экономит на себе. Она может потратить последние деньги на такси. На всю зар­плату купить сапоги. Попробовать новую процедуру, которая стоит нескольких обедов в ресторане. Ведь это доказательства любви к себе. А тех, кто любит себя, непременно полюбят и другие.

10.Не завидует. Ведь, завидуя, ты доказываешь всем вокруг, что ты боишься конкуренток. А красивая женщина абсолютно уверена: она — вне конкуренции.

11.Осторожна с фантазиями. Она не пытается представить, какие умные и красивые дети будут у нее с мужчиной, который только что помог ей дотащить до паспортного контроля чемодан. Она не ждет от него моментальных признаний в любви и даже бумажки с его номером телефона. И он это знает.

12.Не утверждается за счет других. Ей просто не нужны дополнительные средства для того, чтобы привлекать внимание к своей персоне.

13.Сама знакомится с тем, кто ей нравится. Он донес ее чемодан до паспортного контроля, и она поняла, что это мужчина всей ее жизни, который сейчас испарится? Она оставит ему свой телефон, пригласит его в клуб на вечеринку или расскажет, где ее всегда можно найти в среду вечером. Она понимает, что красивым женщинам часто приходится брать инициативу в свои руки, ведь перед лицом такой красоты мужчине очень легко растеряться.

14.Не рассказывает о жертвах, на которые время от времени ей приходится идти. Проторчала до ночи на работе? Жалоб никто не услышит! Ноги отваливаются из-за огромных шпилек? Нет, ее не будут жалеть всем отделом просто потому, что не узнают об этом. И ее жесточайшая диета тоже не станет поводом для сочувствия.

15.Не ищет во всем подвоха и тайного смысла. Если любимый мужчина сказал, что у нее удивительная грудь, это не значит, что ее грудь слишком большая, слишком маленькая или непропорциональная. Это всего лишь значит, что он такой никогда не видел — столь же прекрасной.

16.Не суетится. Даже если в гостях случайно разбила чашку из сервиза XVIII века, красивая женщина очень медленно, не заламывая руки, извинившись один, а не сто один раз, подберет осколки и без сожаления выбросит их в ведро.

http://www.kp40.ru/

Как сделать депиляцию приятной

Проблема роста волос на теле и лице существует столько же, сколько существует прекрасная половина человечества. И во времена царицы Савской эта проблема была также актуальна, как и сейчас

Есть несколько способов борьбы с нежелательными волосами. Один, наиболее легкий и доступный каждой женщине, - простое бритье. Но при этом волосы начинают отрастать буквально на следующий день, образуя предательский ежик. Другой способ – это био- и виброэпиляция, смысл которых заключается в механическом выдергивании волос вместе с луковицей. Процедура эта болезненна, и, к сожалению, дает лишь временный косметический результат.

Количество волос у человека неизменно. Оно закладывается в период внутриутробного развития. Средняя продолжительность жизни волоса составляет от нескольких месяцев до нескольких лет. Смена волос происходит постоянно. Они одновременно растут, выпадают и заменяются следующими. С возрастом цикл развития волос укорачивается. Они истончаются, постепенно депигментируются, теряют прочность, их рост замедляется. Так, у женщин в климактерическом возрасте ослабляется рост волос на голенях и в подмышечных впадинах, но прогрессирует в области верхней губы, подбородка и шеи. Это связано с угнетением функции яичников в ходе климакса и снижением уровня женских гормонов. У мужчин в это время бурно растут волосы на бровях и ушных раковинах. Чрезмерный рост волос часто наблюдается в неблагоприятных экологических условиях, при гормональных нарушениях у женщин.

В косметических салонах наиболее эффективным способом удаления нежелательных волос является электроэпиляция и энзимная эпиляция. Оба метода имеют как свои преимущества, так и свои трудности. Но сегодня мы поговорим о различных методах депиляции в домашних условиях. Это позволяет экономить время и средства и проводить депиляцию в наиболее удобное время.

Лицо

Убрать малопривлекательные «усики» и «бородку» можно с помощью Воска для депиляции или Полосок для депиляции.

С помощью воска можно откорректировать форму бровей. Во всяком случае, это ничуть не больнее, чем выщипывать каждый волосок пинцетом. Электроэпиляция для бровей не годится, т.к. проводить ее в непосредственной близости от глаз опасно.

Не вздумайте удалять на лице пушок. Во-первых, он выглядит очень трогательно, а во-вторых, эпиляция может стимулировать усиленный рост пушковых волос и сделать их более жесткими.

Руки и ноги

Волосы под мышками удобно сбривать, удалять с помощью холодных Восковых полосок для тела, которые разогревают руками, или с помощью Крема для депиляции. По наблюдениям косметологов, после 8-10 сеансов восковых аппликаций волосы на этом участке тела становятся истонченными и почти незаметными.

На руках и ногах косметологи предлагают делать депиляцию Воском для депиляции. Она займет всего 20 минут, к тому же волосы на этих участках тела отрастают намного медленнее, чем в других местах.

Живот и область бикини

Кожа в области бикини склонна к раздражению и появлению гнойничков. Сбривать волосы в области бикини или пользоваться механическими депиляторами не рекомендуется.

От волос в области бикини, а так же в паху, на лобке и половых органах лучше всего избавляться с помощью Воска для депиляции, Восковых полосок для тела или с помощью Крема для депиляции. Кожа интимной зоны очень нежная и чувствительная, и депиляция может спровоцировать раздражение. Но после нескольких сеансов она привыкнет к процедуре и перестанет так болезненно реагировать. Правда, не стоит надеяться, что вы избавились от волос раз и навсегда. Отрастут они быстро, ведь на этом участке тела хорошее кровообращение.

Волосы на животе - от пупка до лобка – можно удалять любым способом. С единичными волосками справится пинцет. От более интенсивной растительности лучше избавляться воском или Кремом. Электроэпиляция будет слишком болезненной – кожа на животе тонкая и чувствительная.

Грудь

Волосы вокруг сосков лучше всего удалять с помощью лазерной эпиляции, единичные волоски можно состричь. Но перед лазерной эпиляцией волоски необходимо коротко состричь, и лазер бессилен перед светлыми волосками.

Общие советы

Если вы панически боитесь боли и всем другим способам депиляции предпочитаете бритье, то помните, что летом вам придется пользоваться этим методом раз в два – три дня, т.к. даже очень короткая щетина довольно заметна. Средства для замедления роста волос помогают только при удалении волосков с корнем.

Депиляция – тяжелое испытание для кожи. Не экономьте на депиляторе. Если уж вам суждено раз в три-четыре недели прибегать к его помощи, пусть эта процедура будет как можно менее неприятной. Хорошие депиляторы практичны и удобны в применении, обеспечивают результат на более длительное время.

Если вы отдаете предпочтение натуральным методам, тогда определитесь, какой вид биоэпиляции вам подходит. Горячий воск прекрасно справляется с густыми короткими и длинными волосками, он годится для удаления волосяного покрова любой длины и густоты. К тому же этот метод менее травматичен, ведь теплый воск можно наносить очень тонким слоем, без риска обжечься. Действуйте резче, это уменьшит боль, тем более что процедуру придется повторять через каждые две-три недели.

Холодный воск (восковые полоски) выдерживает борьбу только с тонкими волосками, но преимуществом метода является уникальная простота и возможность применения во время путешествия, на отдыхе, в условиях, когда подогревать воск нет возможности.

Если вы считаете, что специалист справится с этой задачей лучше, то убедитесь в том, не используется ли воск в салоне многократно.

Если вашу кожу нельзя назвать очень нежной, то Крем для депиляции – идеальное средство для избавления (с периодичностью два раза в месяц) от нежелательных волос. К сожалению, крем не удаляет очень короткие волоски.

После депиляции примерно в течение 2-3 часов нельзя использовать кремы, гели, шампуни, одеколоны с парфюмерной отдушкой. Купите специальный лосьон для замедления роста волос, который увлажнит, смягчит, снимет раздражение и действительно замедлит рост волос.

Помните: Средства для депиляции необходимо покупать в магазине с хорошей репутацией. Это поможет избежать нежелательных последствий.

Источник: Online-консультант Paris Beauty